こんにちは。
鈴木ケンジです。
自分のやる気スイッチは
どこにあるかわかりますか？
某個別指導学習塾のCMで
やる気スイッチ〜
君のは、どこにあるんだろう〜
見つけてあげるよ〜
君だけのやる気スイッチ〜
なんて歌もありましたよね。
確かに親に勉強しろって
言われてもやる気出ないよ・・・
と思っていました。
けど、このやる気スイッチ問題は
大人になった今でもありませんか？
メルマガ書こうと思うけど、、
SNS投稿しようと思うけど、、
商品作ろうと思うけど、、
やる気がいまいち出ない。
そんな時に、
「やる気スイッチを押してくれ〜！！」
って叫びたくなっているかもしれません。
実際に、人の脳にはやる気スイッチが
存在しているんです。
脳のほぼ真ん中に左右ひとつずつある
側坐核が活動するとやる気が出るんです。
ただ、この側坐核はある程度
刺激が来ないと活動しないそう。
けど、一度スタートして信号が
神経細胞に送られるようになると
やっている内に側坐核が自己興奮して
集中力が高まり、気分が乗ってきます。
だからやる気を出すためには
とにかく何かしら始めることが
大事だったんです。
なので、やる気がない時、まずは、
自分の中で簡単にやれることなどを
始めてみると気づいたらやる気が出る。
そのためにも、今日やるタスクを決め、
その中ですぐできること、
簡単にできることから
始めてみてください。
そのタスクこそ、あなたにとっての
やる気スイッチです！
ぜひ試してみてくださいね。
応援しています。
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